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KoMeT e.V.

Zentrum für Koerperarbeit, Meditation und Tanz

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Es finden folgende Einzelveranstaltungen und regelmäßige Gruppen statt:

Anmeldungen bitte direkt bei den KursleiterInnen bzw. Veranstaltern

aktualisiert März 2025

Gruppen:

Yoga Auszeit

Sonntag 30. März 2025 , 10-13 Uhr


Was angeboten wird:

- Ashtanga Yoga

dynamisches Yoga im Fluss des Atems
1 Stunde

- Somatic Yoga

Yoga mit Focus auf Körperwahrnehmung
1 Stunde

- Meditation

30 Minuten


Wertschätzung auf Spendenbasis

Kursleitung: Inga Grunwald ingagrunwald@gmx.de
Tel.: 01512 239 0916
Homepage: www.ingagrunwald.de

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Die Feldenkrais Methode

" Bewusstheit durch Bewegung "

Sie lernen hier eingefahrene Bewegungsabläufe wahrzunehmen und zu verändern. Manchmal machen solche Bewegungsmuster regelrecht krank , verursachen Schmerzen , oder erfordern zu viel Kraft.
Sanfte spielerische Bewegungslektionen lenken ihre Aufmerksamkeit auf die Art und Weise wie speziel sie sich bewegen und zeigen gleichzeitig Alternativen ihre Bewegungsabläufe optimal, und mit großer Leichtigkeit zu gestalten.So lösen sie selbst Verspannungen und können Schmerzen reduzieren und verhindern.
auch halber Kurs oder Quereinstieg möglich!

Mittwochs von 17.00 - 18.00 Uhr; 10 Termine 80,-- €

Kursleitung: Heike Wilson heikedehn25@web.de
oder AB: 05221-1385004 oder 0151-21806118

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Meditation, offene Gruppe

Sitzmeditation Shamata oder auch Shiné bedeutet, sich Raum zu geben für alles, was da ist. Die 1 1/2 Stunden haben eine feste Form im Ablauf und in der Stille. Wir üben mit uns zu sitzen.Wir lernen zu schauen wie es ist, unseren Geist kennenzulernen und dadurch mit uns und anderen Freundschaft zu schließen. Die Meditationsanweisung beinhaltet die Technik, die die Menschen in der buddhistischen Tradition seit 2000 Jahren auf ihrem Weg unterstützt.
Es besteht bereits eine feste Gruppe von ca. 10 Menschen. Wir praktizieren seit 1997 zusammen und tauschen uns aus.
Jeden Mittwoch, 18.30 - 19.45 Uhr Teilnahme nur nach telefonischer Vereinbarung möglich.
Ulrike Martin : 05221-50242 AB
pro Abend ca. 4 Euro/p.P. zur Deckung der Raumkosten (weniger und mehr zu geben ist möglich)

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Folkloretänze aus aller Welt

Mario Vendramin / Helmut Altenhöner
Hier werden aus verschiedenen Kulturen einfache Schrittfolgen eingeübt, die meistens im Kreis getanzt werden.
Im Vordergrund steht der Spaß am gemeinsamen Tanzen.
Fortlaufend montags 19.00 - 21.00 Uhr
Anmeldung nicht erforderlich. Kosten: 5 Euro pro Abend, für Vereinsmitglieder kostenlos!
Infos bei Mario Vendramin, 05221-691 737

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